วันจันทร์ที่ 9 สิงหาคม พ.ศ. 2553

การวาแผนครอบครัวและการคุมกำเนิด

การวางแผนครอบครัว
คือ การที่สามีภาายาวางแผนล่วงหน้าว่าจะมีลูกเมื่อใด มีกี่คน โดยวิธีคุมกำเนิดแบบชั่วคราวไว้ในระยะต้องการเว้นระยะลูกให้ห่าง และใช้วิธีคุมกำเนิดแบบถาวรโดยทำหมันเมื่อมีลูกพอแล้ว

ควรมีลูกเมื่อใด

  1. มีความพร้อมด้านจิตใจ คู่สมรสที่ต้องการมีลูกเท่านั้นจึงควรจะมีลูกได้ คู่สมรสต้องเตรียมใจและเต็มใจที่จะได้ชื่นชมลูกที่เกิดมา


  2. สามีภรรยาที่มีการปรับตัวในชีวิตสมรสดีเท่านั้นควรจะมีลูก


  3. เมื่อสุขภาพร่างกายของมารดาแข็งแรงดี จะเป็นผลทำให้ลูกที่เกิดมามีสุขภาพกายและสุขภาพจิตดี


  4. เมื่อมีความพร้อมด้านเศรษฐกิจ การมีลูกจะเป็นการเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายในครอบครัวมาก คู่สมรสควรคำนึงถึง


  5. เมื่อมีเวลาที่จะดูแลลูก การที่ลูกจะเติบโตเป็นเด็กที่มีคุณภาพขึ้นอยู่กับการเอาใจใส่ให้ความรักความอบอุ่น


จะทำอย่างไร? เมื่อประจำเดือนขาด!
จะทำอย่างไร? เมื่อพบว่าตัวเองท้อง!
จะทำอย่างไร? เมื่อตัวเองยังอยู่ในวัยเรียน!


วัยรุ่น วัยเรียน ที่ชีวิตกำลังสดใน สนุกสนานกับทุกเรื่องราว แต่ต้องมาตกใจทำอะไรไม่ถูกเมื่อชีวิตก้าวพลาด จากการรู้ไม่เท่าทัน ไม่ทันได้ป้องกันตัวเองจนในที่สุดทำให้ "ท้อง" แบบไม่ตั้งใจ

หลายคนที่พบเหตุการณ์นี้มืดแปดด้าน ถึงขนาด "เครียด" ขึ้นสมอง คิดวนไปวนมา หาทางต่อไปไม่เจอ จะปรึกษาพ่อแม่ก็กลัวโดนทำโทษ กลัวพ่อแม่ผิดหวัง จะอุ้มท้องก็ไปรึก็ไม่อยาตัดอนาคตและความก้าวหน้า แถมไม่รู้จะเอาหน้าไปไว้ที่ไหน จะไปเอาออกก็กลัวผิดกฏหมาย ผิดศีลธรรม ซ้ำโดนประนาม...ในที่สุด

กรี๊ด...ท้องแบบไม่พร้อม

ไม่ต้องฟูมฟาย โวยวาย ตั้งสติเข้าไว้เป็นดี ว่าเราจะจัดการชีวิตของเราอย่างไร? คนเดียวอาจหาทางออกไม่ได้ ลองหาคนที่ไว้ใจ คนรัก พ่อแม่ เพื่อนสนิท หน่วยงานให้คำปรึกษาสำหรับวัยรุ่นซึ่งมีอยู่ไม่น้อย

ลองพูดคุยแล้วนำมาคิดให้ดีถึงความต้องการ ทางเลือกที่เป็นไปได้สำหรับตัวเราและปัญหาที่เกิดขึ้นให้ดี

ทางเลือกของการท้องแบบไม่พร้อมที่พอจะบอกได้ ก็คือ

หนึ่ง ลองเริ่มต้นชีวิตคู่ไปด้วยกันและวางแผนที่จะดูแลลูกร่วมกันต่อไป อันนี้ในกรณึที่คุยกันได้อย่างไม่มีปัญหานะ

สอง ลาพักการเรียนชั่วคราวในช่วงท้องและคลอด โดยหาคนใกล้ชิดหรือคนในครอบครัวของทางฝ่ายหญิงหรือชายที่เข้าใจสักคนไหม และเขาพร้อมที่จะช่วยดูแลลูกหลังคลอดไปก่อนหรือเปล่า เพื่อเราจะได้กลับไปเรียนต่อ

สาม ติดต่อบ้านพักฉุกเฉิน หรือบ้านพักสตรีที่ให้พักชั่วคราวในช่วงท้องและคลอดลูกดูสิ ผ่านพ้นช่วงนี้แล้วค่อยมาคิดกันต่อว่าจะเลี้ยงลูกด้วยกันหรือยกเป็นบุตรบุญธรรมคนอื่น

สี่ กรณีที่ไม่มีความพร้อมใด ๆ เลยที่จะช่วยรักษาครรภ์ต่อไปได้ และจำเป็นต้องตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์ ลองปรึกษาสถานที่ที่รับปรึกษาดูสิ

แผ่นแปะคุมกำเนิด

การใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด
เป็นอีกวิธีที่มีประสิทธภาพ 99.7% แบบนี้ใช้แปะที่ สะโพก หน้าท้อง ต้นแขน แผ่นหลังช่วงบน ห้ามแปะบริเวณหน้าอก เมื่อแปะแผ่นยาแล้ว ตัวยาจะค่อย ๆ ซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือด ต้องแปะแผ่นคุมกำเนิดในวันแรกที่รอบเดือนมา แปะเอาไว้ 1 สัปดาห์ โดยไม้ต้องเอาออก (1 แผ่น ต่อ 1 สัปดาห์) เมื่อครบสัปดาห์แล้ว เปลี่ยนแผ่นแปะอันใหม่ในบริเวณเดิมไปอีก 1 สัปดาห์ พอขึ้นสัปดาห์ที่ 3 ก็ทำเช่นเดิมอีก แต่พอสัปดาห์ที่ 4 ให้หยุดแปะไป 7 วัน และช่วงนี้จะเป็นช่วงที่รอบเดือนมา พอครบ 7 วัน แล้วจึงเริ่มแปะแผ่นที่ 1 ของเดือนต่อไป สรุปแล้ว 1 เดือน เราต้องแปะแผ่นคุมกำเนิด 3 แผ่น ในเวลา 3 สัปดาห์ ใช้ง่ายแต่จ่ายเยอะหน่อย

แต่วิธีนี้มีข้อเสียตรงที่ มีค่าใช้จ่ายสูง เนื่องจากแผ่นแปะมีราคาค่อนข้างสูง แถมยังมองดูเหมือนส่วนเกินบนร่างกาย คนผิดวแพ้ง่ายอาจจะมีอาการระคายเคือง และวิธีนี้อาจเกิดหลอดเลือดดำอุดตันมากกว่าวิธีอื่น

วันจันทร์ที่ 2 สิงหาคม พ.ศ. 2553

หน่วยงานให้คำปรึกษาปัญหาตั้งครรภ์ไม่พร้อม

หน่วยงานที่ให้บริการที่พัก

  • บ้านพักฉุกเฉิน (สตรีที่ประสบปัญหาสามีทอดทิ้ง,ติดเชื้อเอดส์....) 02-9293926 , 02-9292222 ต่อ 305-6
  • บ้านพระคุณ (ให้บริการสตรีตั้งครรภ์เมื่อไม่พร้อม) 02-7591238 , 02-7391201
  • บ้านเอื้ออารี (ที่พักชั่วคราวผู้อพยพแรงงาน) 02-9724922-3
  • บ้านพักใจ 02-2342381
  • บ้านพักเด็กและครอบครัว 02-2459833 , 02-2481817

หน่วยงานให้คำปรึกษา/ช่วยเหลือผู้หญิงที่ประสบปัญหาตั้งครรภ์ไม่พร้อม

  • บ้านเพื่อนใจวัยหวาน ถนนสุโขทัย 02-2411470
  • บ้านพักฉุกเฉิน สมาคมส่งเสริมสถานภาพสตรีฯ 02-9292222 , 02-5662707
  • สหทัยมูลนิธิ 02-3810979
  • มูลนิธิมิตรมวลเด็ก 02-2526560
  • บ้านภคินีศรีชุมพาบาล 02-2450457 , 02-6428949
  • บ้านพระคุณ 02-7591201 , 02-7591239
  • บ้านพักเด็กและครอบครัว กทม. 02-2459833 , 02-2481817
  • บ้านสายสัมพันธ์ เสถียรธรรมสถาน 02-5090085 , 02-5092235

องค์กรให้คำปรึกษาศสตรี

  • สมาคมส่งเสริมสถานภาพสตรี 02-9292222 ต่อ 306
  • บ้านพักฉุกเฉิน 1 0-22414170 (บริการ 24 ชั่วโมง)
  • บ้านพักฉุกเฉิน 2,3 02-5662707 , 02-9293926 (บริการ 24 ชั่วโมง)
  • สมาคมสมาริตันส์ 02-2499977 , 02-2497531
  • ศูนย์พิทักษ์สิทธิหญิงบริการ 02-2369272 , 02-2668019
  • สภาสังคมสงเคราะห์ แห่งประเทศไทย 02-2476247-7
  • สมาคมบัณฑิตสตรีทางกฏหมายฯ 02-2410737 , 02-2439050
  • มูลนิธิทองใบ ทองเปาด์ 02-5416416
  • สหทัยมูลนิธิ 02-3818834-6
  • มูลนิธิผู้หญิง 02-4335149 (จันทร์-ศุกร์ 8.30-17.30)
  • มูลนิธิเพื่อนหญิง 02-5131001-9
  • มูลนิธิส่งเสริมโอกาสผู้หญิง (EMPOWER) 02-5268311 , 02-9688021-2